Curitiba - Os mitos e as crenças populares são os principais problemas para a cura de dor nas costas e de reumatismos. Trocar de colchão por um mais duro ou dormir no chão não vão diminuir as dores. Essas informações foram passadas ontem pelo presidente da Comissão de Estudos da Coluna Vertebral da Sociedade Brasileira de Reumatologia (SBR), Fernando Appel.
‘‘O mito está muito arraigado na vida das pessoas, o que é muito perigoso porque pode adiar a solução e até criar um novo problema’’, afirmou Appel. Segundo ele, em 80% dos casos de hérnia de disco podem ser tratados, sem necessidade de operação. O médico explicou que palestras como a que foi dada ontem (Dor na Coluna - Mitos e Verdades) não têm o objetivo de mostrar o caminho da cura. ‘‘A palestra serve para as pessoas despertarem que há soluções’’, ressaltou.
Uma das crenças mais fortes sobre reumatismo é de que essa doença só ataca pessoas idosas. ‘‘Muitos reumatismos acometem crianças de quatro anos e adultos jovens’’, disse. De acordo com ele, a postura correta é a melhor maneira de evitar problemas lombares. ‘‘As pessoas assumem atitudes erradas no computador, quando estão lendo e quando assistem televisão’’, relatou.
A SBR vai lançar neste mês uma campanha nacional para a valorização do médico reumatologista. Segundo Appel, isso é resultado de uma ação da Organização Mundial da Saúde (OMS) que designou o período 2000-2010 como a Década dos Ossos e das Articulações. ‘‘É um incentivo da OMS para que as pessoas procurem médicos para se tratarem e um incentivo às instituições que dediquem recursos para pesquisa sobre essas doenças’’, relatou.
Segundo a OMS, cerca de 10% da população sofrem com doenças reumáticas. O Instituto Nacional de Seguro Social (INSS) não tem dados regionais sobre a incidência de reumatismo na população trabalhadora. Para combater a doença, Appel diz que as pessoas precisam procurar o médico e deixar de acreditar nos mitos. ‘‘Em alguns casos, as pessoas que já fazem atividade física têm que reduzir o ritmo, mas só é possível saber isso com a consulta. Qualquer orientação tem que ser dada pelo médico’’, ressalta.




Recomendações da
Sociedade Brasileira
de Reumatologia
1- Não durma sem travesseiro
2- Não use colchão inadequado ao seu tipo físico
3- Não assista televisão na cama ou deitado no sofá
4- Não carregue peso de um lado só do corpo
5- Não fique sentado sem apoiar os pés
6- Não dobre a coluna ao pegar objetos no chão
7- Não use calçados com salto alto ou sem salto
8- Não deixe de fazer alongamentos antes de iniciar atividades físicas
9- Não fique por muito tempo na mesma posição
10- Não durma de bruços

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