A nutricionista Kelly Franco de Lima costuma prescrever com frequência o consumo de chá nos programas alimentares desenvolvidos para os pacientes, que buscam uma reeducação alimentar e/ou perda de peso. Kelly destaca que considera a mistura de alimentos e ervas um importante fator para a absorção e o metabolismo dos nutrientes.
Segundo a nutricionista, o efeito dessa combinação traz benefícios para o organismo, como a redução do risco de desenvolver doenças crônicas, por meio da melhora da capacidade funcional dos órgãos e sistemas do organismo. ''As ervas não só enriquecem como ajudam a adequar a alimentação, pois são fontes de nutrientes essenciais com importantes funções no organismo'', diz.
Apesar disso, Kelly reconhece que quando consumidos em excesso, alguns chás podem interferir na absorção dos nutrientes. Por isso, o ideal deve ser de duas a seis xícaras de chá ao dia e sempre sob orientação profissional.
Ela alerta que somente a ingestão de chás não é suficiente para a manutenção de um corpo bonito e saudável, ressaltando a necessidade da relização de refeições balanceadas e atividades físicas.(F.C)

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