A ergonomia é a ciência que estuda a relação do homem com o ambiente de trabalho. Quando essa relação não é harmoniosa, quem leva a pior normalmente é o trabalhador. Como os equipamentos não mudam, é o funcionário quem precisa de adaptar. E isso é possível, de acordo com o fisioterapeuta Flávio Junior Guidotti, se cada um tiver consciência da postura correta na atividade profissional.
A importância dessa conscientização foi abordada na palestra ''Ergonomia - Postura Correta no Trabalho'', proferida ontem por Guidotti dentro da programação da XI Semana Interna de Prevenção de Acidentes do Trabalho (Sipat), promovida pela FOLHA.
Uma postura correta no trabalho pode representar, segundo o palestrante, melhoria na qualidade de vida. Isso porque o profissional que sofre constantemente com dores pode desenvolver problemas mais graves, como Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (Dort).
Uma ferramenta importante para manter a postura adequada é a ginástica laboral. O ideal é fazer relaxamento e alongamento sempre que a dor incomodar. Guidotti explica que não é necessário esperar a pausa determinada pela empresa para se exercitar.
É recomendável também fazer exercícios de três a quatro vezes por semana. ''Acredito que a atividade física tem de ser diária e fazer parte do cotidiano das pessoas'', sugeriu Flávio Guidotti.

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