Bem-estar, alegria e descontração. Conviver com doenças crônicas exige cuidados e disposição extra para vencer as dificuldades. Pensando nisso, um grupo de enfermeiras da Unidade Básica de Saúde (UBS) do Jardim Santiago (zona oeste de Londrina) reúne pessoas com hipertensão todas as quartas-feiras, na associação de moradores do bairro. Palestras, alongamento e cuidados médicos estão na lista das atividades, além da distribuição de remédios.
Ontem, porém, foi dia de passear. Trinta integrantes do grupo, a maioria idosos, passaram a tarde no Grêmio Recreativo (sede campestre). Eles fizeram alongamento, caminharam, cantaram e terminaram o passeio com um lanche e sorteio de brindes arrecadados por estudantes do curso de enfermagem da Unifil, que contribuíram com a atividade.
Seo Baldoino Pereira dos Santos é casado, tem 70 anos e quatro filhos. A satisfação de conhecer um lugar diferente estava estampada nos olhos e no sorriso. ''Se pudesse viria aqui amanhã de novo, nunca saio do (bairro) Santiago'', confessou. Sobre os encontros semanais, ele não falta. ''O carinho que elas (as enfermeiras) têm com a gente é muito bom'', afirma.
Dona Antônia Pavão Dias também tem 70 anos e como Seo Baldoino não perde as reuniões. ''É muito melhor sair de casa um poquinho'', disse. Ela tem quatro filhos, 11 netos e três bisnetos e todos moram fora de Londrina, aumentando a saudade. Às quartas-feiras é dia de descontrair nos encontros: ''Gosto de tudo lá'', salienta.
Para as enfermeiras da UBS Ligia Adriana da Silva e Danyelle Muller essas atividades são uma maneira de promover o lazer e o bem-estar das pessoas. ''Não basta trabalhar a parte curativa mas também a preventiva'', argumenta Ligia. Alguns cuidados básicos são necessários quando se é hipertenso. Danyelle enumerou que entre os principais está o conhecimento da doença, o cuidado com a alimentação, que precisa ser com pouco sal, e a prática de exercícios físicos. Outro ponto que ajuda no controle é a diminuição do estresse, porque ele também aumenta a pressão.
A hipertensão é uma doença que pode levar à morte por um derrame ou infarto. Danyelle alertou que ela é conhecida como um ''mal silencioso'' porque não dá sinais. Apesar de ser mais comum em pessoas acima de 40 anos, é recomendável que pessoas com pré-disposição genética, excesso de peso ou diabetes procurem um médico ou posto de saúde para fazer exames. A prevenção é sempre o melhor caminho para uma vida saudável.

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