Há ­três ­anos, o co­mer­cian­te Da­niel Mar­tins Ros­se­to, 56 ­anos, ado­tou um no­vo es­ti­lo de vi­da, que pas­sou a in­cluir ati­vi­da­des fí­si­cas e die­ta ali­men­tar. Os cui­da­dos fo­ram ne­ces­sá­rios pa­ra con­ter um pro­ces­so pe­ri­go­so: ‘‘Nun­ca ha­via pra­ti­ca­do qual­quer ti­po de exer­cí­cio. Che­guei ­aqui com 100 qui­los e te­nho ape­nas 1,70 de al­tu­ra. Mi­nha pres­são es­ta­va 19 por 15, e não bai­xa­va nem com me­di­ca­men­tos. Co­les­te­rol e tri­gli­cé­ri­des bem al­tos, e qua­se com ­diabetes’’, con­ta Ros­se­to, re­fe­rin­do-se ao tra­ba­lho rea­li­za­do em uma clí­ni­ca es­pe­cia­li­za­da em rea­bi­li­ta­ção car­día­ca, on­de os pa­cien­tes são mo­ni­to­ra­dos do co­me­ço ao fim dos exer­cí­cios.
  Com o pro­gra­ma es­pe­cí­fi­co, Ros­se­to per­deu 25 qui­los no pe­río­do de um ano, e não to­ma re­mé­dios pa­ra a pres­são, que ho­je não pas­sa de 11 por se­te. Seu con­di­cio­na­men­to fí­si­co tam­bém me­lho­rou mui­to. ‘‘As pes­soas têm ­duas pos­si­bi­li­da­des de es­co­lha: to­mar re­mé­dios pa­ra o res­to da vi­da ou fa­zer ­exercícios’’.
  A fi­sio­te­ra­peu­ta Ma­ria Fer­nan­da Gon­za­lez Ro­cha lem­bra que ­além da hi­per­ten­são, há pes­soas com dia­be­tes e obe­si­da­de que pre­ci­sam de um cui­da­do ­maior du­ran­te a rea­li­za­ção das ati­vi­da­des fí­si­cas. ‘‘A pes­soa po­de que­rer fa­zer uma ca­mi­nha­da, se es­for­çar ­além do que po­de, e so­frer um mal sú­bi­to. Com o mo­ni­to­ra­men­to da pres­são e dos ba­ti­men­tos car­día­cos não há es­se ris­co.’’

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