A prevenção, segundo Lauro Brandina, ainda é a melhor forma de controle de cálculos renais. Para isso o especialista orienta a necessidade de uma investigação através de exames de sangue, urina, raio X e ultrassonografia, principalmente para as pessoas que possuem casos na família, já que existem também vários tipos de pedras nos rins. Mas a orientação principal e o consumo de pelo menos dois litros de água por dia, para que a urina possa ser melhor diluída. Esse cuidado reduz o risco de formação de cálculos renais em até 90% dos casos. Ele destaca que certos tipos de sucos e bebidas, como a cerveja, ao invés de ajudar, podem piorar o quadro.

Brandina orienta ainda a elaboração de uma dieta equilibrada. Mas até mesmo a alimentação adequada para a prevenção da doença depende da investigação, pois através dela sabe-se a qual tipo de pedra a pessoa está mais sujeita. Nos casos de excesso de cálcio a orientação é para que se evite o consumo exagerado de leite e derivados e de alimentos ricos em ácido oxálico, como o espinafre e o café. Já as pessoas que apresentam ácido úrico na urina precisam evitar alimentos ricos em purinas, como o feijão, ervilha, milho, frutos do mar, miúdos e carnes. (C.G.)

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