Aceitar os eventos que não podem ser mudados é a melhor forma de enfrentar as situações inesperadas, segundo a psicóloga e psicopedagoga Carina Paula Costelini, de Londrina. ''É importante evitar pensamentos recorrentes sobre o fato, buscar se adaptar ao novo contexto, aprender novas formas de se comportar diante dessa condição e levantar possíveis consequências positivas da situação'', orienta.
Segundo ela, as pessoas que tentam controlar tudo a sua volta tendem a sofrer mais com mudanças inesperadas. ''Quem não consegue lidar com tais eventos pode enfrentar sofrimentos intensos, acompanhados de ansiedade, preocupação, desânimo, insegurança etc. Tudo isso pode evoluir para condições ainda mais graves, como estresse e depressão, por exemplo'', alerta Carina. (M.R.)

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