Muitas mulheres se dividem nos cuidados com a casa, os filhos e ainda trabalha fora. Com tantos afazeres fica difícil encontrar tempo para se dedicar a si mesma. Este é o caso da vendedora autônoma Mariuza Costa Cabral, 50 anos. ''Acabo não fazendo atividade física, mas tomo cuidado com a minha alimentação. Prefiro frutas e verduras e evito alimentos gordurosos'', disse. Ela sabe da importância desta mudança de hábitos para sua saúde. ''Acho que se eu começar a fazer exercício posso melhorar bastante a minha forma física'', completou.
A comerciante Marilene Nunes Gouvea Dena, 40 anos, disse que não gosta de se exercitar. ''Não faço exercícios. Tenho duas crianças e elas são a minha prioridade. Me dedico integralmente ao trabalho e aos cuidados com a família, acaba não sobrando tempo para mim. Apesar disso, sei que se eu gostasse de praticar atividade física, daria um jeito de fazer'', afirmou.
Aos 35 anos, a vendedora Patrícia Regina Santana assume que os cuidados com a saúde atualmente estão em segundo plano. ''Acho que uma caminhada diária faria muita diferença na minha vida, mas acabo ficando com preguiça de fazer. Também acho que deveria me preocupar mais com a minha alimentação; ultimamente tenho comido tudo que dá vontade''.
Por conta da profissão, a copeira Aline Mendes da Luz afirma que procura se alimentar bem. ''Prefiro os alimentos saudáveis'', garantiu. Além disso, ela conseguiu incluir na rotina a prática da caminhada. ''Duas ou três vezes por semana eu caminho. Estudo, trabalho e tenho minhas obrigações na igreja, então muitas vezes aproveito para caminhar na volta do trabalho para casa'', afirmou. Para Aline a caminhada se tornou uma necessidade. ''Sei que se eu não tivesse este cuidado minha saúde seria pior. Meu corpo já acostumou, quando fico alguns dias sem caminhar sinto muita falta''. (M.A.)

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