Ergonomia e o trânsito
Em congestionamentos, além do estresse, o corpo sofre por permanecer na mesma posição por um longo período de tempo. Sendo assim, é natural que condutor e passageiro procurem a posição mais confortável possível. Só que o conforto não pode jogar contra a segurança. Isso quer dizer que ninguém deve apoiar os pés no painel do carro, por exemplo, ou deixar o encosto excessivamente reclinado. No caso de uma colisão, essas posições inadequadas aumentam o risco de uma lesão grave e ainda podem impedir cinto de segurança e airbags de funcionarem adequadamente. Que tal então combinar conforto e segurança? É só seguir as dicas a seguir:

Se você é o motorista
Mantenha braços e pernas levemente flexionados ao segurar o volante e acionar os pedais. Para ter uma ideia sobre o grau dessa flexão, estique o braço colocando o punho sobre a parte superior do volante. Apoie bem o corpo no assento e as costas no encosto do banco. Ajuste o apoio de cabeça de modo a coincidir a extremidade superior dele com a altura dos olhos. O apoio ajuda a evitar o deslocamento excessivo da cabeça para trás no caso de um impacto traseiro, reduzindo o risco de uma lesão na coluna. Procure manter os calcanhares apoiados no assoalho. Posicione-se de modo que possa ver as informações no painel de instrumentos. Evite apoiar o pé no pedal da embreagem quando não for trocar de marcha. Segure o volante com as duas mãos, posicionando-as na forma de "9h15" do relógio. Ou seja, nas extremidades horizontais.

Se você é o passageiro no banco da frente
Apoie bem o corpo no assento e as costas no encosto do banco. Ajuste o apoio de cabeça de modo a coincidir a extremidade superior do apoio com a altura dos olhos. Posicione o banco de modo que coincida com a coluna da porta. Em caso de colisão transversal, a barra da coluna poderá oferecer mais proteção a você.

Se você estiver no banco traseiro
Apoie bem o corpo no assento e as costas no encosto do banco.

É sempre imprescindível utilizar o cinto de segurança. Também vale a pena conferir o manual do proprietário do veículo para mais informações sobre o ajuste dos bancos e a ergonomia.

Fonte: Cesvi

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