Personal trainer acostumado a acompanhar as séries e a frequência de clientes das mais variadas idades, Márcio Simão constata diferenças de comportamento entre as mulheres conforme a faixa etária.
''As mais jovens vêm em grupo à academia e, se uma delas pára, as demais se desmotivam. Já aquelas que trabalham e têm filhos, desdobram-se para tentar manter a assiduidade.''
Para fidelizar sua clientela feminina, Márcio lança mão de alguns trunfos, segundo ele, efetivos. ''É importante adaptar o treino ao gosto da pessoa. Se as mulheres não gostam de treinar o bíceps, por exemplo, formulo uma série em que elas trabalhem esse grupo muscular de forma que se divirtam e não faltem'', diz.
Às que teimam em faltar ou que proferem o ''segunda-feira eu começo'', o profissional faz as ressalvas. O exercício é como alimentação: exige continuidade.
''É um ato que tem de ser renovado e um hábito a ser mantido. Mais vale se dedicar de duas a três vezes por semana a ir cinco dias na mesma semana em um mês à academia. Os resultados, que são o que todas procuram, são visíveis.''
Para tanto, Márcio cita o teste infalível: a calça jeans. ''A roupa, além das avaliações físicas, é muito importante na guerra que muitas mulheres travam contra a balança. É a calça que mostra os resultados de empenho e dedicação na academia.'' (T.N.)

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