O ritmo de vida que a cidade grande impõe está levando cada vez mais as pessoas a procurarem alternativas que recomponham seu equilíbrio. A afirmação é do psicólogo e acupunturista Márcio Busato, para quem a saúde é uma construção baseada no autoconhecimento. ''Precisamos conhecer nosso corpo, cuidar dele. Qualidade de vida não é nada complexo, como muitos pensam. É investir na alimentação saudável, em uma atividade física, dormir o suficiente e também ter um tempo de ócio, de não fazer nada'', argumenta.
Desde 1999, Busato mantém, no bairro Água Verde, uma clínica dedicada a atividades como yoga, acupuntura, tai chi chuan, pilates e Reeducação Postural Global (RPG). Em julho, inspirado no que viu em parques de São Paulo, ele passou a promover sessões gratuitas ao ar livre. ''Falta de dinheiro não é desculpa para alguém deixar de praticar atividade física. Vá a pé para o trabalho de vez em quando, suba escadas ao invés de pegar o elevador e até arrisque-se a pedir um desconto na academia do seu bairro'', recomenda. (L.X.)

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