Aproveite o tempo bom e caminhe no parque ou nas ciclovias da cidade no final da tarde. Essa é a sugestão da jornalista da FOLHA, Carolina Gabardo Belo. Ela indica que isso seja feito quando já não está muito calor e o céu fica ''laranja'' com o pôr-do-sol. Mas Carolina dá duas dicas: não esqueça de fazer alongamento e também tomar muita água.

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