Uma praça com bastante verde é o lugar ideal para os exercícios aeróbicos e localizados. Com tempo bom, Sérgio Medeiros leva a aluna Ana Paula Deliberador para exercícios ao ar livre. ‘‘Carrego os equipamentos necessários e desenvolvemos os exercícios ouvindo os pássaros. É muito bom’’, diz.
Para Ana Paula, fazer exercícios físicos ao lar livre é um prazer. ‘‘De vez em quando é bom mudar de ambiente’’. Ela faz musculação todos os dias com a intenção de manter a tonificação muscular. ‘‘Para isso os exercícios devem ser praticados com pouco peso’’.
Onde encontrar os personal trainers:
Academia All Sport -
tel 263-3834
Rua Germano Mayer, 280
Academia Physical Center
Rua Dr. Muricy, 706
Karin Terasawa 335-7605 / 968-3973
Sérgio Luiz Medeiros 273-1420 /962-1313
Carmem Lúcia Andreata
976-3869
Paulo Maron Jr 977-4151
Paulo Angelo Martins 233-0226

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