Época de férias lembra praia, piscina, sol e calor. Nestes meses mais quentes os dermatologistas reforçam o alerta para os perigos que o sol representa para a pele. Mas será mesmo que o sol só traz malefícios para a saúde? A dermatologista Magda Inês Zâni Ibrahim explica que não. Conforme ela, o sol é necessário para manter a saúde equilibrada, e ele é fundamental na hora de fazer a conversão da vitamina D em sua forma ativa. ''Esta vitamina rejuvenecedora e antioxidante é essencial para o desenvolvimento de várias funções do organismo. Para que ela seja sintetizada pelo organismo é preciso tomar um pouco de sol '', afirma.
A dermatologista acrescenta que o sol está diretamente relacionado ao bom humor. ''Pesquisas apontam que países mais ensolarados apresentam menores índices de depressão'', ressalta. Ela explica que o sol pode inclusive ser aliado no tratamento de algumas doenças. ''Indicamos o sol quando precisamos repigmentar uma área da pele. Nos pacientes que têm vitiligo recomendamos que a pele em torno da lesão seja protegida com filtro e que a pessoa se exponha ao sol nos horários adequados'', explica.
Conforme ela, este método não cura a doença, mas traz melhoras. A mesma recomendação é feita para os pacientes que apresentam sardas brancas, provocadas pelo próprio sol e para aqueles que têm psoríase. ''Em alguns casos usamos medicamentos e procedimentos para tratar a pele e o sol entra como um aliado na solução do problema''.
De acordo com Magda, para que a vitamina D seja sintetizada pelo organismo, 15 minutos de sol semanalmente são suficientes. ''A pessoa só deve se expor ao sol antes das 10 horas ou após as 16 horas'', explica. De acordo com ela, esta exposição pode ser feita sem o filtro solar. ''Existe uma discussão na classe médica sobre os níveis de vitamina D adequados ao organismo. Estudos sobre este tema estão sendo realizados e avaliados'', complementa.
Em um país tropical como o Brasil, com alto índice de insolação, o filtro solar não protege completamente a pele da luz, e apesar dos benefícios do sol, ele pode ser perigoso se não forem tomados alguns cuidados. ''O câncer de pele pode ser fatal, ele é uma realidade e o número de casos tem aumentado. A doença é real, por isso é fundamental evitar os horários de sol forte'', alerta, lembrando que o efeito do sol no organismo é cumulativo.
Para a dermatologista, a melhor saída para evitar os problemas causados pelo sol é manter a pele da cor que ela é quando a gente nasce. ''Quem tem manchas, doenças pré-cancerosas ou mesmo o câncer precisam tomar um cuidado maior e usar filtro mesmo nos horários em que o sol é mais brando'', completa.

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