Os que odeiam os dias gelados, se irritam com a garoa e torcem para que o inverno termine rápido têm um outro bom motivo para se preocupar nos dias frios: eles estão mais sujeitos a ganhar peso.
O motivo é simples, segundo explica o médico endocrinologista Ismael Lago, o stress acumulado por tanto mau-humor estimula a criação de uma substância chamada Cortisol no organismo. ‘‘Esta substância é lipogênica, o que significa que pode fazer engordar’’, explica o médico.
O problema pode ser agravado com a diminuição dos movimentos e o aumento na ingestão de alimentos - que também pode ser incentivado por esta ansiedade e stress.
Uma das dicas do médico, para manter o peso conquistado no verão, é incluir pequenos exercícios físicos na rotina diária. Trocar o elevador pelas escadas e o carro pelas pequenas caminhadas à pé são algumas das sugestões. ‘‘O simples fato de ter uma extensão telefônica ao lado da cama, poupando a caminhada até a sala, por exemplo, pode resultar num aumento anual de até um quilo no peso de uma pessoa de tamanho médio.’’

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