Buscar o bem-estar físico, mental e social é objetivo para a vida - não há ano melhor ou pior para começar. Alcançá-lo, no entanto, exige dedicação. No que tange à saúde do corpo, o acompanhamento médico regular pode fazer a diferença entre o tal bem-estar e o desconforto.
Por isso, inclua a avaliação periódica da saúde na sua lista de metas para 2007, recomenda o presidente da Sociedade Brasileira de Clínica Médica, Antônio Carlos Lopes.
Apenas verificar o estado de saúde não basta. É necessário seguir rigorosamente as orientações do clínico - nada que um pouco de disciplina não possa resolver. ''A dica tem um significado especial para 2007, se considerarmos o estilo de vida que levamos'', explica Lopes.
Algumas medidas melhoram os resultados do check-up. A prática de exercícios físicos, a alimentação adequada, o sono tranquilo e a administração do estresse são imprescindíveis à boa saúde.

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