Segundo a psicóloga Maria Luiza Marinho, é preciso estar consciente de que um Natal feliz não se faz em apenas um dia. Se os encontros com familiares são constantes no decorrer do ano, por exemplo, no Natal o clima de harmonia forma-se mais facilmente, e há uma integração maior entre todos.
O mesmo vale para os demais conhecidos quanto mais contato houver durante o ano, melhor a amizade. Assim, por mais que não haja dinheiro para comprar um presente, é possível desejar felicidades verbalmente sem se frustrar.
Analisar constantemente os próprios atos, sempre em busca de se tornar uma pessoa e um profissional melhor também evita frustrações em dezembro.
Para Maria Luiza, o fato de o Natal ocorrer a uma semana do Ano Novo leva as pessoas a refletir não só sobre a espiritualidade, mas também sobre as conquistas e principalmente o que não foi realizado ao longo do ano. ''Sem um planejamento prévio e a sua execução, dificilmente o balanço final vai resultar em lucro'', adverte.
Mesmo quem conseguiu conquistar várias coisas em um ano satisfatório, ao comparar com natais anteriores pode sentir-se melancólico e infeliz. Nesse caso, a psicóloga orienta a verificar o que está faltando e a partir daí tomar atitudes para mudar.
Seguindo todas essas recomendações, é possível reavaliar o conceito de Natal, distinguindo melhor o que realmente importa nessa data, e vivenciar uma celebração mais feliz. (A.I.)

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