Especial para a Viva


Fotos de Roberto BoçonO tai chi chuan procura uma integração entre a delicadeza dos movimentos de dança e de arte marcial


O ideal é praticar o tai chi junto à natureza, afinal muitos de seus movimentos foram inspirados nela




A luta entre uma serpente e um pássaro, a dança das nuvens e o movimento dos rios, a força da tempestade e a suavidade da brisa - são todos movimentos expressos no tai chi chuan. Esta mistura de dança e arte marcial surgiu de um profundo conhecimento da natureza, como um ramo do ‘‘wushu’’ (kung fu) chinês - sendo considerada uma arte marcial superior por não usar força e sim energia. Isso faz com que o tai chi combine sua origem marcial com a aparência de uma dança, onde a suavidade e a firmeza são conjugados para formar seus movimentos.
Esta firme/suavidade proporciona ao ser humano a harmonização com sua própria natureza interna e consequentemente com a natureza exterior. Por isto a prática regular do tai chi beneficia, principalmente, os órgãos vitais, sistema nervoso, a flexibilidade das articulações e o sistema cardiovascular - tão exigido no verão.
O tai chi chuan também é conhecido como a arte marcial do grande universo. São várias as escolas que codificaram esta arte de movimento - em antigos mosteiros ou dentro de famílias tradicionais chinesas. A escola de tai chi mais conhecida e praticada no Brasil é a Yang e os princípios básicos desta arte marcial podem ser encontrados no Confucionismo, Taoísmo, Zen Budismo e, dentro de uma adaptação ocidental, até mesmo no Cristianismo. Isto porque tai chi é meditação em movimento, aqui e agora, yin e yang, amor em ação.
Como disse o padre jesuíta João Manoel da Lima Mira - quando iniciou um intercâmbio entre o Comitê de Desportos da China e o sul do país por volta de 1985 -: ‘‘Deve-se praticar tai chi com o coração’’. O padre, hoje residente no Japão, enfatizava o ensino do tai chi também como uma forma de diálogo entre culturas e religiões.
A prática desta arte não tem pré requisitos religiosos, filosóficos, sociais ou culturais. Pessoas de todas as idades, etnias, crenças e ideologias podem se beneficiar do tai chi que, acima de tudo, é um método eficaz de manutenção da saúde física,psíquica e espiritual. Uma vez englobados esses três aspectos, diz-se que o tai chi cuida da saúde integral do ser humano.
Pratica-se esta arte marcial com o corpo relaxado, a respiração livre e a mente concentrada no tan tien - centro localizado a quatro dedos abaixo do umbigo, de onde surgem todos os movimentos. A ‘‘coreografia do tai chi’’ é constituída, na maioria das escolas, de uma forma longa de 108 movimentos, que fluem continuamente de um para o outro. Para uma melhor divulgação desta arte para o ocidente a Comissão de Cultura Física e Desportos da China codificou uma forma curta de 36 movimentos mantendo os passos essenciais da escola Yang.
Por fim, além de exercício físico, auto-defesa e terapia de manutenção da saúde, o tai chi também é uma prática de meditação, onde se pode encontrar serenidade dentro do movimento.

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