O Carnaval está chegando e para a folia não se transformar em agonia, existem algumas recomendações simples que devem ser obedecidas para conservar a saúde dos foliões. Segundo especialistas, o movimento nos prontos-socorros costuma aumentar até cinco vezes durante o feriado.
A escolha de um sapato adequado é fundamental para evitar lesões nos membros inferiores. O coordenador do serviço de ortopedia do pronto-socorro do hospital Vita Curitiba, Bruno Moura, recomenda tênis ou calçados de sola macia. Os sapatos com salto são desaconselhados, pois aumentam o risco de lesões nos pés e tornozelos e cansam mais os foliões.
É bom lembrar também que dançar é uma atividade física, e, como tal, exige preparação prévia. Fazer alongamento antes de cair na folia é fundamental para evitar lesões, principalmente nas articulações. Descansar logo que o corpo começar a doer é outra recomendação dos especialistas.
Além dos pés, é preciso tomar cuidado com os ouvidos. Segundo a Sociedade Brasileira de Otologia (SBO), durante o Carnaval aumentam os casos de lesões nos ouvidos devido ao som alto dos clubes e trios elétricos. O ouvido humano suporta um volume de até 90 decibéis. A caixa de som de um trio elétrico geralmente passa de 120 decibéis, com o agravante de que os foliões ficam ao lado dos auto-falantes.
O som alto pode levar à perda da audição zumbidos, distúrbios do labirinto, ansiedade, nervosismo, hipertensão arterial, gastrites, úlceras e impotência sexual. Para se prevenir desses males, a recomendação dos especialistas é utilizar protetores auriculares e tentar ficar longe do som alto. Se é preciso gritar para se fazer ouvir em um ambiente, ou se depois da exposição sonora o folião ouve algum zumbido ou sente os ouvidos cheios, é bom procurar um médico otorrinolaringologista e fazer uma avaliação. Carnaval é tempo de brincadeira, mas com saúde não se brinca.

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