Tomar chá é um hábito saudável, certo? Mais ou menos. ‘‘Apesar de não serem considerados medicamentos pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), os chás podem causar problemas, principalmente porque são preparados com plantas cujos princípios ativos naturais não se conhece direito, nem se existem contaminantes como bactérias, fungos, metais pesados e agrotóxicos’’, diz Caroly.
  A especialista lembra ainda que existem espécies de plantas muito parecidas, o que dificulta saber se a que você está tomando é a correta. Uma solução é preparar a jardineira em casa para um chazinho caseiro ou buscar nas chamadas ‘‘farmácias vivas’’, que possuem profissionais habilitados para cultivo e qualidade das plantas.
  ‘‘Em qualquer rótulo de um medicamento fitoterápico como cápsulas, comprimidos, gotas, xarope, pomadas e cremes, deve ter o registro do Ministério da Saúde, o que garante que ele foi estudado, padronizado e seus efeitos foram pesquisados, tanto tóxicos quanto medicamentosos.’’ Na dúvida, a dose segura para um chá é de no máximo quatro xícaras ao dia.
  Mesmo assim, Caroly lembra do caso do confrei, uma planta considerada pelos especialistas um cicatrizante maravilhoso - e realmente é, mas somente para uso externo. O confrei, diz ela, não pode ser ingerido de forma alguma, nem cru ou cozido, porque apresenta um grupo de alcalóides que danificam irremediavelmente o fígado. ‘‘O comércio do confrei foi proibido há alguns anos, pela constatação desse efeito patológico que levou a óbito muitos brasileiros.’’
  Nilsa alerta para outra moda, o chá verde. Ele contém polifenóis e tanino, com efeito antioxidante. ‘‘Ajuda a queimar a gordura, mas sua eficácia é pequena. Já o tanino em excesso surte efeito contrário, causa o envelhecimento precoce’’, diz.
  Quanto à arnica outro perigoso fito que está sendo divulgado aos quatro ventos como ‘‘bom para tudo’’, ela ressalta. ‘‘A tintura de arnica só pode ser usada externamente, nunca ser tomada porque é tóxica’’. (L.R./A.E.)

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