Uma modalidade que quebrou barreiras e se firmou como atividade física é o pole dance. Visto por muitos apenas como uma dança sensual, a atividade é na verdade uma prática esportiva, que em pouco tempo permite perder peso e ganhar massa magra - em uma hora de aula elimina-se até 700 calorias. "O pole dance é dividido basicamente em três partes: a de alongamentos, a de força e a de acrobacias, nas quais são feitos os giros. Ele trabalha basicamente todo o corpo, mas principalmente o abdômen e a coluna", explica a professora e dona de um estúdio, Neyva de Oliveira.
Como os movimentos são bastante variados, o corpo não se adapta ao exercício, fazendo com que cada aula seja uma superação. Foi esse fator que fez com que a maquiadora Inaiá Milreu, de 24 anos, se encantasse com a modalidade e instalasse até uma barra em casa para poder praticar a atividade todos os dias. Ela leu sobre o pole dance em uma revista e ficou impressionada com a rapidez dos resultados. "Eu era sedentária e não me identificava com nenhum outro exercício. Meu corpo se transformou. Em um mês emagreci dois quilos. Depois disso, me motivei, mudei minha dieta e em três meses já perdi cinco quilos", comemora. (B.Q.)

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