SOCIEDADE Londrina Thiago Nassif

Tudo errado

Os mais entendidos de musculação garantem que muitos marmanjos que frequentam academia em busca de ganharem massa - ou ficarem mais definidos, ou mais tonificados, ou mesmo mais magros - não se entendem bem com os aparelhos, a carga indicada ou mesmo como executar os movimentos corretos. O festival de erros - que pode abrir caminho para lesões - vai desde séries mal executadas até muita carga para pouca força, passando pelo agachamento com os pés mal posicionados, o que, segundo especialistas, deixa o corpo mais inclinado para trás sobrecarregando os joelhos.

Imagem ilustrativa da imagem SOCIEDADE Londrina Thiago Nassif

Igor Alex Tofalini sempre teve uma estreita relação com o esporte. Quando tinha 17 anos, viajava o Brasil disputando, como peão de rodeio, as melhores competições. Mas um grave acidente pôs fim ao sonho do jovem londrinense. Igor sofreu uma queda e teve uma lesão medular que o deixou paraplégico. Anos depois encontrou na natação a vontade de voltar a competir. Há pouco tempo, o atleta começou a praticar canoagem, esporte este que lhe devolveu o sonho de seguir carreira como esportista. Entre os treinos às margens do Lago Igapó 2, Igor, hoje com 31 anos, treina para competições. Com várias medalhas, entre elas o 1° lugar no Campeonato Paranaense de Canoagem, em novembro de 2013, 1° lugar no PARAJAP´S e 1° lugar no Campeonato Paranaense de Canoagem Velocidade, ambos em dezembro 2013, agora ele se prepara o Sul-Americano de Canoagem Velocidade e Paracanoagem, em Montevidéu, no Uruguai. "Nunca pensei em desistir, sempre tive perseverança para lutar. O que mais me motivou foi passar para outras pessoas com deficiência, ou não, que todos podem praticar esportes. Meu projeto é focar para a Copa do Brasil, que será no fim deste mês, conquistar uma vaga no Pan-Americano e chegar ao Mundial", diz ele, que foi fotografado por Fabio Alcover

No frescor de seus 19 anos, Vitoria Benine Pozzobon se divide entre duas paixões. A primeira, a faculdade de Arquitetura e Urbanismo; a segunda, a profissão de modelo, que ela diz deixá-la mais feliz e realizada. "Eu me identifico com minha faculdade, principalmente na parte de desenho. É um curso bem conceituado e abrange uma área grande do mercado de trabalho. Mas também pretendo me dedicar mais a minha carreira de modelo, que acabei deixando de lado devido ao meu curso ser integral", conta ela, que ainda tem como meta viajar mais, seu hobby predileto. Mais sobre a futura arquiteta e modelo, no blog Galeria de Estilo, do Portal Bonde. A foto de Fabio Alcover tem produção Oazë assinada por Edoarda Pedalino

Gastança

Londrinenses que passaram temporada de férias em Jurerê Internacional, em Florianópolis, afirmam que conseguir um camarote em uma balada concorrida requer, pelo menos, R$ 20 mil. Os espaços vips, disputados por ricos e famosos, se esgotam em questão de horas e chegam a alcançar, dependendo do lugar e atração, o valor de R$ 50 mil, à vista. Tudo regado a muita Dom Perignon, que naquelas areias, uma garrafa não sai por menos de R$ 4,5 mil. Crise? Que crise?

Angra

Sol, mar e muito descanso para Adriano de Paula e Paula Sant´Anna Gonçalves, que escolheram Angra dos Reis para renovarem as energias.

Alimento do século

Segundo a Organização das Nações Unidas, o título acima pertence à mandioca. A raiz tem mais vitaminas que a batata, não contém glúten e é rica em fibras. Contra sua reputação apenas o valor calórico: são 160 a cada 100 gramas (a batata tem 60). Prefira consumi-la cozida e temperada com sal e azeite.

Gisele

R$ 3 milhões. Este foi o valor que Gisele Bündchen cobrou para voltar a desfilar e ser garota-propaganda da Colcci. As imagens da campanha outono-inverno trazem Gisele super sexy, em fotos feitas por Giampaolo Sgura.

Gisele II

Recente estudo divulgado pela revista "Forbes" calculou o valor de Gisele Bündchen, se ela fosse uma empresa com ações negociadas na Bolsa de Valores de Nova York. Realizado pelo economista americano Fred Fuld, a pesquisa mostrou que a top brasileira estaria avaliada entre US$ 250 milhões (R$ 530 milhões) e US$ 450 milhões (R$ 954 milhões). Considerada um ótimo investimento, a modelo vale entre quatro a sete vezes o valor do jogador de futebol Neymar, comprado recentemente pelo Barcelona.

Gisele III

Segundo outro estudo, as marcas que se associam a Gisele têm lucros muito maiores do que os habituais. A primeira campanha que ela fez para a C&A, em 2001, aumentou as vendas em 80%. Já para a Nívea, em 2004, as vendas saltaram 67% e, na Dior, Gisele garantiu um aumento de 20%.

África do Sul

Ana Elisa Tamarozi Felipe e o esposo Vinícius Felipe retornaram, nas últimas semanas, da África do Sul. Em meio a lindas e inesquecíveis paisagens, Ana Elisa brindou seu aniversário.

O brinde de Karine Faccioli Trevisan e seu esposo, o médico Fabio Trevisan, tem motivo especial. A designer de interiores lançou nos últimos dias o site "Escolha que inspira". No endereço, Karine traz seu olhar apurado e contempla os mais variados temas. O objetivo da profissional é transformar o site em endereço obrigatório para quem busca o que há de melhor para se inspirar nos universos da Arquitetura, do Home Design, da Decoração e do Paisagismo

Boa memória ativar

Esqueceu o nome da pessoa? Não sabe onde colocou a chave do carro? Aumente as doses de ômega 3 no prato para melhorar a memória. Os campeões: salmão, ovo, espinafre, brócolis, couve e morango. Segundo a nutricionista carioca Andréa Santa Rosa Garcia, o indicado é consumir pelo menos dois desses alimentos por dia.

Foi com muita emoção e entusiasmo que os 74 formandos da turma 61 do curso de Medicina da Universidade Estadual de Londrina comemoraram, em quatro dias de festa, a tão esperada formatura. O coquetel e o baile aconteceram em buffet da cidade. Nos bastidores, a Ample Comunicação e Eventos.