SOCIAL – Thiago Nassif

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Estreia Representantes da SkinCeuticals, Fábio Ramalho de Farias e Mariele Cantelle estiveram em Curitiba no início do mês. A marca americana, conhecida por desenvolver fórmulas avançadas com alta concentração de ativos, fez sua estreia na capital paranaense, precisamente no Toujours Belle Spa. A aposta é no conceito Integrated Skincare, que é o tratamento de pele integrado entre os procedimentos na clínica e a manutenção em casa.

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É pique, é pique Alessandra Alencar, Fernando Malucelli, João Paulo Albuquerque, Marcos Ferreto, Renan Gobbo e ex-Miss Paraná Gabriela Pereira comemoram a nova idade neste início de semana.

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Entre elas Nos preparativos para o casamento com Matheus Astorga Martins, no próximo sábado, a maquiadora Laryssa Marroni foi alvo de chá, dias atrás. As irmãs Andressa e Vanessa Marroni e mais amigas como Manuelle Aguiar e Dudi Duarte se somaram à cena.

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Visita Alunos do Ensino Médio do Colégio PGD estiveram na UEL na última semana. Acompanhados do professor Trico e do coordenador Parolin, eles visitaram o Departamento de Anatomia e os laboratórios de biologia e o museu da universidade.

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Recém-casados Alice Brunetto e Marcos Fertonani estrearam na ala dos casados nas últimas semanas. Mais amigas da londrinense como Camila Terenzi, Camila Alves e Luana Held Salinet marcaram presença.

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Eles Pesquisa trouxe à tona o ranking de cânceres masculinos no País: - O câncer de próstata representa quatro em cada dez cânceres que atingem a população masculina brasileira dos 50 anos em diante. - A incidência do câncer de pulmão, traqueia e brônquios é de 17 mil casos ao ano. A exposição à fumaça do cigarro, aos pesticidas e a alguns metais deve ser evitada. O baixo consumo de frutas e verduras também "colabora" no processo. - Com predominância nas regiões Sudeste e Sul do Brasil, são 15 mil casos ao ano de câncer de cólon e reto. A origem pode estar vinculada a fatores genéticos, tabagismo, alcoolismo e bactérias. A prática de atividade física e uma alimentação rica em peixes e grãos integrais, legumes, frutas e verduras são bem-vindas. - Em quarto lugar, o câncer gástrico se manifesta, em média, 13 mil vezes ao ano. A incidência aumenta com a idade e tem pico nos 70 anos. Algumas das causas são a excessiva ingestão de sal, consumo elevado de nitratos, água não potável, tabagismo, obesidade, além de fatores genéticos e anemia.

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ElasE você, já ouviu falar do detox capilar? Sucesso em salões, o procedimento se dá por meio da ação do ozônio, que tem poder fungicida e bactericida, e da cromoterapia, esta, que associa as cores à higienização. Quem testou, assegura: não é barato, mas funciona.

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Ingressos esgotados Thiago Campos é destaque no segmento de eventos na região. Depois de bem-sucedidas edições do Festival Alternativo em Londrina, ele também esteve nos bastidores do show de Criolo, semana passada, em Maringá. A noite foi de ingressos esgotados.

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Além das expectativas Rede de fast-fashion com filial em Londrina celebra aniversário neste mês na cidade com números bastante expressivos: a unidade aqui instalada vende proporcionalmente mais que em muitas capitais...

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Se dedica aos treinos há quanto tempo? - Com 14 anos passei a frequentar academia, mas considero que treino de fato desde os 18 anos, ou seja, há 11 anos, pois foi quando passei a ter uma orientação personalizada nos treinos, o que fez toda a diferença. De lá até hoje, muita coisa mudou, desde a forma de treinar até a alimentação, que sempre modifico para atender às demandas dos meus treinos. Treina quantas vezes por semana? - Há alguns meses, fui de 6 ou 7 sessões de treino por semana para 10 ou 11, ou seja, há dias em que treino duas vezes: uma vez pela manhã e outra sessão no fim do dia na academia ou ao ar livre. Sempre tento dar o meu máximo. Foi assim que vi uma melhora imensa no meu desempenho e, claro, no meu físico. Esses dois aspectos são os que mais me motivam a continuar assim. Como o Wod entrou em sua vida? - Conheço o Wod desde que as aulas eram no aterro do Igapó, morria de vontade de participar, mas nunca conseguia porque aos sábados sempre tinha compromisso de trabalho. Na única aula que consegui ir quando o grupo ainda estava nessa fase, já me encantei com o trabalho que era feito. Tudo é completamente diferente de um treino de academia. Passei a participar das turmas regulares. Foi com o Wod que percebi o quanto precisava melhorar meu condicionamento e força em membros superiores para conseguir acompanhar um treino, pois lembro muito bem que, em minha primeira aula pra valer, fui uma das últimas a concluir. Então, passei a modificar toda a forma de treinar, fazer um trabalho muito mais completo, inserindo aeróbio de alta intensidade e muitos exercícios com peso do próprio corpo, com orientação do Pedro, que é um dos coaches do Wod e passou a ser meu marido também (risos). Quais os membros que mais foca? - Meus treinos contemplam o corpo de uma forma geral, porque não adianta reclamar dos braços e do abdômen se não der a mínima para essas regiões. Admito que era assim, mas a fase de treinar somente membros inferiores acabou faz tempo. Por exemplo, faço três a quatro vezes por semana somente treino de abdômen com duração de uma hora. Já para membros superiores e inferiores são priorizados poucos exercícios, como barras e flexões, que passei a amar, agachamentos variados, leg press, mas com cargas adequadas e repetições consideráveis. Uso poucos equipamentos nos meus treinos, a maioria desses exercícios executo com peso do meu corpo. Associo o que faço na academia ao que executo no Wod. Quais seus cuidados com a alimentação? - É essencial que eu tenha qualidade na dieta, caso contrário poderia ter comprometimento na recuperação entre treinos, imunidade e não conseguir evoluir mais. Bom, é verdade também que, treinando dessa forma, tenho mais liberdade em comer e beber as coisas que gosto no fim de semana, como chocolate, massa e vinho (com regra, sempre!). Sabe aquela guerra com o fim de semana? Então, a minha acabou há muito tempo, quando me dediquei de verdade aos treinos e à alimentação com qualidade. E o que não falta em sua geladeira? -Ovo (risos)! Mega nutritivo, gostoso, fácil de preparar e vai bem desde cozido até como base de uma panqueca proteica. Mas também não deixo faltar maçã e ameixa (vício), couve (congelada para o suco verde), peixe e carne vermelha magra. Antecipação é tudo? - Sim! Na verdade, procuro deixar as refeições prontas em quantidade maiores, assim é difícil escapar da dieta. E o que não entra em sua geladeira? - O que praticamente é inexistente na minha geladeira e armários: alimentos industrializados. Entram com pouquíssima frequência, a praticidade que eles oferecem nem sempre é sinônimo de qualidade nutricional.

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Carona para Marte? Empresários de dois talentos da região têm algo em comum: contam até mil diante das namoradas dos cantores. As respectivas têm o costume de aparecer no camarim, publicar postagens e permutas em fotos ao lado dos rapazes e divulgar à exaustão o romance. Vixe!

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E o que era doce... A máxima que "os opostos se atraem" caiu por terra após dupla terminar o romance. Motivo: a moça adora boemia. Ele, frango e batata-doce. A incompatibilidade de agendas – e dietas – fez o flerte desandar...