Social - Thiago Nassif

O esporte sempre esteve presente na vida de Guto Oguido. Bisneto de samurai, ele herdou os conhecimentos, que passaram de geração a geração. Faixa preta em karatê já aos 11 anos, Guto também voltou as atenções à musculação. "Assim como a luta, a musculação sempre esteve em minha vida", revela. Há mais de 15 anos na área, recentemente Guto teve seu trabalho como personal trainer em evidência, País afora, ao atuar e transformar o físico- de Luan Santana. Sobre o período em que foi o responsável pelos treinamentos do sertanejo, o londrinense guarda as melhores lembranças. Nesta entrevista à FOLHA, Guto fala sobre Luan, dá dicas sobre dieta e exercícios e revela seus planos e projetos. A foto é de Fábio Alcover. Como foi a experiência de trabalhar com Luan Santana?Trabalhar com o Luan foi uma experiência incrível, tenho orgulho dos resultados do trabalho que tive com ele, devido à grande dificuldade de logística. Além de ter aberto muitas portas para mim, fiz amizades verdadeiras e conheci pessoas maravilhosas. Na equação dieta e treinamento, qual a importância, na escala de 1 a 10, da dieta, para se obter êxito?Digo que, numa escala de 1 a 10, a dieta é 11 em relação a rendimento e resultado. Seja a pessoa sedentária ou um atleta de alto rendimento. É por meio de uma dieta balanceada e suplementação adequada que se chega ao objetivo traçado. O que acha do control c + control v das redes sociais, em que um copia a dieta e o treino do outro?Esse é um erro gravíssimo. Existe a individualidade biológica, ou seja, as pessoas têm de respeitar limites e capacidades. Por isso é muito importante procurar um profissional capacitado de cada área. O inverno é o período ideal para buscar a tão sonhada boa forma para o verão?Na verdade, sempre é tempo de se conscientizar e buscar a boa forma, mas, acima de tudo, a saúde. As pessoas têm de entender que não se constrói o tão sonhado "corpo perfeito" em um mês. São anos de dedicação. Quais seus planos e projetos?Quero seguir trabalhando com meus irmãos, Andrea e Marcelo, à frente da academia, em Londrina, e mantendo projetos também em São Paulo, já que atendo outros artistas em SP e Estados do Brasil.

Aniversário & gravidez
Claudinha Mello e Guilherme Franco muito felicitados. Eles comemoram dois anos de casados e estreiam na ala dos pais. O bebê a bordo já tem nome definido e vai se chamar Gregório.

Festa junina 1
Correio elegante, quadrilha, cadeia e pescaria são alguns dos atrativos previstos para a festa junina do Londrina Country Club, sábado, a partir das 16 horas.

Festa junina 2
A ONG Viver se fez presente no último sábado, com a barraca da pescaria, na festa junina do Colégio Marista. As novidades na luta contra o câncer infanto-juvenil serão muitas, nas próximas semanas. Reforçando: o McDia Feliz acontece em 30 de agosto.

Jantar para Juliana
Juliana Haddad comemorou a nova idade em jantar, cercada por mais amigos. Juliana Sorace, Fábio Suano, Rafael Galindo, Patrícia Baldissera e Guilherme Tersariol, entre outros, se somaram à cena.

Paradeiro
Recente destaque nesta FOLHA, quando deram início à sua viagem de volta ao mundo, Mirella Fullop e Adair Zanatto estão na Europa. As últimas paradas foram Irlanda, Bélgica e Noruega.

Em contagem regressiva para o início da Copa do Mundo, Lavínia Mello Peixoto com os filhos Luiza e Antônio. O trio está entre os convidados de festa sob o comando de Flávia e Manuela Moreira Lima, amanhã, durante as transmissões de Brasil e Croácia. A foto é de Carmen Kley

Sobe no salto
Djalma Junior estará em Londrina, no final do mês precisamente dias 27 e 28 para ministrar cursos de modern jazz e jazz com salto. O profissional, dos mais reconhecidos, vem a convite de Nádia Essada.

Desce do salto
O que Eneida Prado, Vanessa Santos, entre outras araponguenses têm em comum? Elas calçam o tênis e participam do grupo de corrida Descendo do Salto.

Psicologia forense
Reconhecida por seu trabalho como psicóloga perita judiciária, Sonia Liane Reichert Rovinski esteve em Londrina, no fim de maio, quando falou a profissionais da área.

Conexão Paris
Carol Nassif Fernandes curte as férias na faculdade de Medicina, em São Paulo, bem longe do clima da Copa. Ela está na Europa. Uma das primeiras paradas é Paris.

Dubai, a mais visitada?
Londrinenses que estiveram em Dubai, recentemente, se depararam com ostensiva campanha de divulgação, na cidade dos arranha-céus. O objetivo é claro: superar Londres como a cidade mais visitada do mundo. No entanto, a capital inglesa recebe 16 milhões de turistas, anualmente, ávidos por voltar. Por outro lado, quem esteve em Dubai, que ano passado registrou a presença de 13 milhões de turistas, diz já ter visto o suficiente. Os grandes vilões seguem sendo o fato de tudo ser caro, artificial e das repressivas leis. Até 2020, as autoridades de Dubai sonham com índice de 20 milhões de pessoas, anualmente, por lá.

Muito além da patricinha
Se você era um adolescente em 1995, certamente se lembra que Alicia Silverstone era o nome da vez. A eterna Cher Horowitz de "As Patricinhas de Beverly Hills", hoje é orgulhosa mãe e relata suas experiências sobre a maternidade em "The Kind Mama". Pergunta que não cala: há a chance de uma continuação do filme, quase duas décadas depois? No último mês, o elenco se reencontrou em Los Angeles. O aceno da maioria dos integrantes foi positivo. É esperar....

Vivas a Raphael
O jornalista Raphael Laffranchi, que integra o staff da Ric Record, em Curitiba, comemora aniversário amanhã.

Vivas a Luizinho
Luizinho Meneghel comandou a agenda do fim de semana. Ele comemorou 25 anos com festão, na Casa do Criador. Izadora Sucupira, Déborah Jabur, Paula Landi, Fernando Peres Lopes, Carolina Costa, Lucas Peres, Luiza Carrara Pires, Nathália Amaro Ferraz, Maria Eduarda Tavares, Mariel Marchiori, Stephanie Cerci, Flávia Schincariol e Carolina Hofig Ramos, entre outras e outros, se somaram à cena.

A volta do Shox
Lançado há mais de uma década e febre nas academias e até nas baladas, o modelo Shox, da Nike, não lidera a lista dos mais populares, na atualidade. Mas o tênis segue com lugar cativo na preferência de muitos. Ciente disso, a Nike apresenta o tênis de molas nas versões "Magista" e "Mercurial". A inspiração vem do Brasil, nas cores. Vale lembrar que esta não é a primeira vez que o verde e amarelo surgem na paleta do Shox. Em 2002, quando a seleção brasileira conquistou o pentacampeonato, o modelo R4, de quatro molas, veio com layout verde-bandeira e amortecedores amarelos. A peça é, hoje, item de colecionador.

Em sua primeira edição, a Mostra Festas & Noivas movimentou o Shopping Quintino e teve, como um dos pontos altos, desfile de tendências. As fotos de Bruno Ferraro trazem a movimentação da tarde de vaivém fashion, pontuada, ainda, por apresentações musicais, com o Grupo Soave, e de dança, sob o comando de Augusto Bogo.