Todo esse Ar

Um ser humano respira, em média, 23 mil vezes em 24 horas. É muito gás que nossos pulmões são capazes de abrigar em um único dia e, mesmo assim, ainda há coisas que conseguem nos deixar sem ar: notícias inacreditáveis, angústias e ansiedade, doenças, poluição. "Por isso é que os poemas têm ritmo - para que possas profundamente respirar", já disse Mário Quintana. Para te ajudar a recuperar o fôlego, o Almanaque M@is apresenta um especial sobre esse elemento invisível e precioso, na expectativa de que ele possa te inspirar.

#O pulmão do mundo

A Floresta Amazônica é um corpo de necessidade incontestável para o planeta, mas se você já ouviu que ela é "o pulmão do mundo" saiba que isso não é bem verdade. Ainda que a vegetação retenha o gás carbônico e produza muito oxigênio por meio da sua fotossíntese, a maior parte desse oxigênio é absorvido pela própria floresta. Para se ter uma ideia, todas as florestas e bosques do mundo juntos são responsáveis pela produção de cerca de 25% do oxigênio.

Respirando embaixo da água?

Estudos mostram que os verdadeiros pulmões do mundo seriam os fitoplanctons e algas marinhas. Mesmo de debaixo da água, esses seres dão conta de liberar quase 55% do oxigênio mundial.

# I can’t breathe

O ano de 2020 foi marcado por catástrofes respiratórias, primeiro o coronavírus atacando os pulmões, depois a morte de George Floyd. “I can’t breathe” (Eu não consigo respirar) foi o que ele repetiu enquanto era asfixiado por um policial branco, esse se tornou um dos lemas do movimento Black Lives Matter (Vidas Negras Importam) e das manifestações que aconteceram ao redor do mundo. Floyd foi só o estopim para a ascensão de uma discussão antiga, que soma milhares de vítimas da opressão e violência racial.

Enxergar a situação também é importante

O movimento antirracista e pelos direitos civis, Black Lives Matter, está cada vez mais visível e, em 2021, foi indicado ao Nobel da Paz. A luta também foi inspiração de música, ‘I can’t breathe’, da cantora H.E.R, venceu o Grammy de Melhor Música do Ano (2021), na letra, a cantora narra o genocídio da população negra e sua luta contra o racismo. É importante que a causa ganhe visualização da mídia, quem sabe assim, casos como o de George Floyd parem de ser normalizados e passem a ser devidamente punidos. “Não consigo respirar. Alguém lutará por mim?”

#Poluição no ar

A pandemia causou uma contradição. De um lado, milhares de mortes pela Covid-19, muitas devido ao paciente não conseguir respirar. De outro, uma melhora expressiva na qualidade do ar. A primeira percepção positiva foi na China, considerada a maior poluidora do ar no mundo. Os satélites de monitoramento de poluição detectaram reduções significativas de dióxido de nitrogênio e gás carbônico sobre o país.

Por que se preocupar com isso?

A contaminação do ar representa atualmente o maior risco ambiental para a saúde. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), são sete milhões de mortes por ano devido a problemas respiratórios causados por poluentes, como asma e câncer de pulmão.

#Aquecimento global

De maneira geral, o aquecimento global é fruto de intervenções humanas danosas à natureza. Entre as ações mais prejudiciais, estão a queima de combustíveis fósseis, o desmatamento e atividades não sustentáveis de pecuária. A ação humana fez aumentar a presença de gases de efeito estufa na atmosfera. Como resultado, a temperatura global aumenta. Segundo a Organização Meteorológica Mundial (OMM), a concentração desses gases atinge níveis cada vez maiores. As previsões são de que o aumento médio da temperatura global seja de 3°C a 5°C até o fim do século. As consequências vão de derretimento de geleiras e elevação do nível de oceanos, até aumento de processos de desertificação e a escassez de água.

#A ansiedade nos tira o ar

As causas dos transtornos de ansiedade estão geralmente relacionadas a preocupações excessivas com o futuro e ao medo de perder o controle das situações, causas, essas, bem comuns em tempos pandêmicos, não? Em uma crise, por conta de todos esses pensamentos, ocorre a ativação em excesso das regiões do tronco cerebral, que são responsáveis pela taquicardia e pela falta de ar, provocando a sensação de sufoco ou dor no peito.

... mas é com a ajuda dele que voltamos a respirar

Uma forma recomendada pelos especialistas para ajudar a amenizar os sintomas, de imediato, é o controle da respiração. A técnica de inspirar e expirar, lentamente, auxilia a controlar os batimentos cardíacos e a aliviar a crise.

#Uma ajuda a meus pulmões

A pandemia da Covid-19 foi o que mais tirou o ar no último ano - tanto literal como metaforicamente. A doença é uma síndrome respiratória que ataca diretamente os pulmões, fazendo com que muitos pacientes precisem ser ventilados artificialmente para sobreviver. Esse procedimento essencial nunca foi tão utilizado no Brasil e a alta demanda por oxigênio não foi plenamente suprimida, acarretando na falta de cilindros do gás em diversos hospitais. O caso mais grave foi em Manaus, onde dezenas de pessoas morreram sufocadas.

...pode vir do pulmão dos outros

Pela necessidade, novas técnicas medicinais precisaram ser adotadas. No Hospital Universitário de Kyoto, no Japão, por exemplo, realizou-se o primeiro transplante de pulmão a paciente de Covid-19 com doadores vivos. Marido e filho doaram parte de seus tecidos pulmonares à mulher da família, uma paciente recuperada de Covid-19 que apresentava seus órgãos comprometidos. A cirurgia de 11 horas teve sucesso e contou com a participação de 30 profissionais da saúde. Até o momento, pacientes de Covid-19 que precisavam de transplante recebiam o tecido de doadores já mortos.

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