Como diminuir risco de trombose durante as viagens

Férias tranquilas. É o desejo de todo mundo quando tira uns dias para sair da rotina e relaxar. Para isso, é importante inserir na programação alguns cuidados com a saúde vascular e, assim, diminuir os riscos da temida trombose, que é a formação de um coágulo sanguíneo em uma ou mais veias profundas, geralmente, das pernas. Esse coágulo bloqueia o fluxo de sangue, causando inchaço e dor na região. A trombose costuma ocorrer após cirurgias, cortes e falta de movimento por períodos prolongados, o que inclui as viagens.

“Algumas atitudes simples ajudam a prevenir a trombose durante as viagens longas, independente do meio de transporte utilizado. Se estiver viajando de avião ou ônibus, faça pequenas caminhadas pelo corredor de tempos em tempos. Outra opção é, mesmo sentado, movimentar os pés para cima e para baixo algumas vezes. Isso já vai ajudar a circulação”, pontua o médico vascular Rogério Nabeshima, de Apucarana (Centro-Norte).

“Também é importante usar calçados e roupas confortáveis, pois peças apertadas podem comprometer a circulação e ajudam a concentrar o sangue em determinadas partes do corpo, facilitando, assim, a formação de coágulos. Além disso, evite cruzar as pernas, pois esse gesto pode dificultar a circulação sanguínea”, alerta.

PACIENTES DE RISCO

Para os pacientes de risco, o médico orienta, antes de sair de férias, consultar um médico. “Em alguns casos, é indicado o uso de anticoagulante e de meias de compressão, o que deve ser feito somente por médicos. E, claro, se hidratar sempre, mesmo durante o deslocamento”, afirma.

Nabeshima chama atenção ainda para a falta de sintomas em casos de trombose. Segundo estudos, até 60% dos pacientes não apresentam sintomas em casos de trombose venosa profunda. É comum também as manifestações, quando ocorrem, aparecem até três dias após a viagem. Em 90% das vezes, o problema atinge apenas uma das pernas. O mais comum é a região da “batata da perna” (panturrilha).

SINTOMAS

De acordo com o médico, os sintomas, quando ocorrem, os mais comuns são: dor, inchaço (edema) e vermelhidão (rubor) no local afetado (pernas e coxas). Quando presentes, pelo risco de embolia pulmonar, que ocorre quando o trombo se desloca das pernas em direção ao pulmão obstruindo a passagem de sangue, o paciente deve procurar ajuda médica de imediato. (Com informações da assessoria)