Londrina - Consciência corporal, aumento na capacidade de concentração e domínio das emoções são alguns dos benefícios apontados pelos yogins. Praticante de atividades físicas, Leila Carvalho descobriu o yoga há pouco mais de dois anos. "Ganhei força, flexibilidade, concentração, aprendi a respirar e fortalecer o meu emocional", cita. Os ganhos foram tantos que Leila decidiu abandonar a profissão de bancária, exercida por 12 anos, e, em março, formou-se instrutora.
Novata na prática, a empresária Sharlene Palmas começou a exercitar os ásanas há dois meses. "Pratico yoga duas vezes por semana e já me sinto mais forte e equilibrada. Até minha pele está melhor, e a coluna, que era uma lombadinha, já está reta. Estou gostando e não pretendo parar", assegura.
O psicólogo Bruno Mazetto buscou o yoga há três anos e meio para o ajudar no tratamento de um desvio de coluna. "Identifiquei-me com a prática logo no início. Os benefícios físicos são uma pequena parte do que o yoga pode proporcionar. Hoje, minha atitude diante da vida é diferente", afirma o futuro instrutor.(C.V.)