SAIBA MAIS
PUBLICAÇÃO
quarta-feira, 08 de janeiro de 2014
No verão, é importante que o idoso:
-Beba grande quantidade de água durante todo o dia
- Procure abrigo em lugares cobertos ou em áreas que possuam ar condicionado
- Vista-se com roupas leves e de cor clara
- Evite atividades extenuantes na parte mais quente do dia (entre as 10 da manhã e as 16 horas)
- Use filtro solar, chapéu ou boné ao sair no sol
- Evite tomar cafeína e álcool, pois são bebidas que contribuem para desidratação
- Se sentir cansaço, náuseas, tonturas, ou desenvolver dores de cabeça, saia imediatamente do sol, procurando abrigar-se numa sombra, local arejado e procure beber bastante água
Fonte: Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG)