* Estar saudável
* Evitar alimentos e líquidos pesados (comer frutas de fácil digestão e ingerir sucos) pelo menos três horas antes da prática
* Usar roupas confortáveis, mas não largas para não atrapalhar os movimentos
* Ficar descalço (por questões de higiene e também para deixar a energia ruim do lado de fora)
* Praticar os ásanas pela manhã, ao acordar, ou à tarde, depois de todas as atividades
* Respirar lenta e profundamente apenas pelo nariz, nunca pela boca durante a execução das posições
* Ter propósito, disciplina e constância